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To be fleeting notes

Fleeting

To be literature notes (Understanding)

L-Origin

下面是《Hearing Health in Video Games》要点速读 + 给开发团队可直接落地的清单（中文版）。

核心信息（为什么要在意）

• 前职业选手因“长期+高音量+耳机”训练，出现永久性耳鸣（tinnitus） 的真实案例。

• WHO 正在制定“面向电子游戏与电竞的安全聆听标准”（继 2019/2022 年与 ITU 推出的设备端安全聆听规范之后）。目标是推动类似手机/手表的“超时超响提醒/自动降音量”等机制进入游戏/主机/外设生态。

• 听力损伤的机理：外毛细胞负责机械增益（像“向上压缩”），一旦损伤不再再生，软声不再被“抬到”可听阈值 → 渐进、不可逆。

• 剂量=声级×时长（等能原则）：娱乐环境基准为 80 dB(A) 每周 40 小时；每升高 3 dB，安全时长减半。例如 86 dB≈每周 10 小时；100 dB 级别仅几分钟安全。

• 行为与现状：约半数玩家常用耳机；Windows 系统音量平均 56%，约 1/5的人在 60%/80% 以上；不少玩家玩后出现短暂耳鸣。长时游戏 + 偏大音量 → 复合风险。

• 生理“敌人”：萨克氏囊（saccule） 对强低频有愉悦反馈，天生“越大声越爽”，容易把音量拧上去。

对游戏/音频团队：10 条可落地做法

1. 默认更安全

   • 让首次启动的全局音量、各总线（对话/音效/音乐/语音聊天）默认值更保守；LOGO/开场片头避免“显著偏大”。

2. 细粒度音量与动态范围选项

   • 提供“深夜模式/低动态范围”“耳机 EQ 预设/低频补偿”“语音增强”等，减少“为听清脚步而整体拉大音量”的需求。

3. 情境化自动衰减（智能 Ducking）

   • 观战/死亡/菜单/停顿/加载等非关键交互阶段自动降 10–20 dB；关键时刻恢复。可给开关与阈值。

4. 峰值与短时能量限制

   • 对爆炸、闪光震撼等做短时峰值限制/瞬态整形与人耳感知优化，避免极端尖峰。

5. 会话剂量提示

   • 基于会内音量滑块+系统音量估算“疑似声剂量”，给出非打断式提示（如“本次已高音量游玩 60 分钟，建议短暂休息/调低音量”），并尊重玩家选择。

6. 遥测与A/B

   • 采集匿名数据：输出设备（耳机/扬声器）、各滑块分布、系统音量区间、动态范围模式采用率、长会话时长分布等；A/B 验证默认值、提示文案对“平均音量/会话时长”的影响。

7. 混音基线与校准

   • 依平台建议（如 -23 LUFS 等）做一致的响度参考；在团队内建立85 dB（或更低）短时校准、多转场复核、定时休息（防临时阈移 TTS 干扰判断）。

8. 耳机劣势的设计补偿

   • 对“关键可听情报”（脚步/拉栓/装填/远处技能）做频段占位与空间可分离性优化，而不是单纯靠“更大声”；为小型换能器（VR 头显）提供心理声学低频补偿（如缺失基频/谐波策略）。

9. 家长/未成年模式

   • 一键启用更低默认音量、限制峰值、更积极的会话提示；与平台家长控制对接。

10. 赛事与直播情景指南

• 面向赛事方输出听力健康建议页：双层耳机+粉噪遮断的安全时长、监测与中场休息建议、现场 SPL 参考等。

给教育与研究的选题方向

• 玩家聆听习惯研究：设备类型、音量曲线、玩法/模式对音量的影响（例：竞技/FPS vs 叙事/解谜）。

• 界面与默认值对 SPL 的影响：LOGO/片头响度、提示频率与措辞。

• 头戴式设备的在耳 SPL 估算与补偿策略；VR 小型换能器的低频体感替代方案。

给个人从业者（自护）

• 控制工作时长与声级；定时休息，第二天回听再定稿。

• 现场/演出/展会必备耳塞；长期耳鸣/听阈变化及时就医。

• 避免在一次超大声会话后立即做“高频平衡”的关键决策（TTS 会让你把混音“越修越亮”）。

与 WHO/ITU 的关系

• 他们正与行业共同制定面向游戏/电竞的安全聆听规范（参考 ITU-T H.870 在设备端的成功经验），并开展宣传与开发者沟通。如果你愿意参与讨论、试点或提供数据/反馈，可联系演讲者团队加入工作流。

需要的话，我可以把上面的第“10 条做法”整理成项目检查清单（带优先级、工期预估与QA要点），或给你们的当前项目做一版音频设置/提示文案的草案。

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To be permanent notes (Complete Ideas)

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